这书是伊扎克·本托夫所著的《追踪狂野的钟摆：论意识的机制》，主要探讨了意识的本质及其与物理现实之间的关系，提出了一个关于宇宙和人类意识的综合模型。以下是书的核心内容总结：
意识的本质与机制：
意识状态的变化：本托夫认为，意识状态的变化是理解许多超自然现象（如心灵致动、心灵感应）的关键。这些现象可以通过意识在不同层次上的表现来解释。
意识的扩展：在深度冥想状态下，意识可以扩展到更高的层次，甚至超越时间和空间的限制。
物理现实的本质：
振动与波动：物质世界被视为由振动的能量场组成，一切物质都是振动的结果。这种振动产生了我们所感知的物理现实。（从最基础的量子世界到原子、分子、矿物质、水、微生物、动植物、人类都在振荡，辐射波互相干涉）
全息图模型：物质可以被看作是一个全息图，其中包含了所有关于物体的信息。这种全息图模型解释了物质与意识之间的相互作用。（辐射波互相干涉并在宇宙最基础的高频振荡基础上投影，人类的感知是通过感官系统这扇窗户对外界全息图的再次投影，所以人类的感知到的直接是虚幻的，不真实的，意识必须跳出感官这扇窗直接感知世界）
宇宙模型：
连续大爆炸模型：本托夫提出了一个连续大爆炸的宇宙模型，其中宇宙从一个“白洞”开始，经历膨胀、收缩，最终回到“黑洞”，形成一个循环。
时空结构：在这个模型中，时间和空间被视为一个连续的统一体，物质的运动和变化在时空中形成特定的模式。（宇宙类似甜甜圈形状，与《兴盛》这个视频雷同）
意识的层次与进化：
意识的层次：本托夫将意识分为不同的层次，从基本的物质意识到高级的灵性意识。这些层次反映了意识在进化过程中的不同阶段。（从原子分子到动植物并到星球星系等，都是有意识的，意识的高低由其与宇宙本来的交互能量层级决定）
进化的动力：进化的动力来源于意识的自我提升和与自然界的相互作用。意识通过不断学习和适应，逐渐达到更高的层次。（意识提升是造物主赋予我们的自然属性，从山神水精灵到动植物精灵等以及人类的冥想修行等，都是提升意识的结果，尤其是人类在物质世界的体验是造物主复制自身的自然属性，在体验任务结束后人类意识会逐步升级到星球层次并最终达到造物主层次，任务结束）
心灵与身体的关系：
心灵与身体的独立性：本托夫认为，心灵可以独立于身体存在，并在身体死亡后继续存在。这种独立性解释了轮回和转世等现象。
昆达里尼能量：他探讨了昆达里尼能量在神经系统进化中的作用，认为这是加速神经系统发展的关键因素。（个人理解这是造物主留给人类提升自我的捷径，但并不是必须的。捷径意味着这是一条更艰辛和更危险的道路，它需要很多身心的准备，这就是佛教或者瑜伽里面大多讲心灵的修行，心灵的修行本身就是对这条路的准备。在星光体以上的世界只有爱）
超自然现象的解释：
心灵感应与千里眼：本托夫认为，这些现象是意识在不同层次上相互作用的结果。通过扩展意识，人们可以获得超越常规感官限制的信息。（这些不仅解释了超能力，也是对哪些我们人体中感官无法了解的功能的最好诠释，如经络、穴位、脉轮、查克拉等等，所有这些都是本质的名字，只是名字不同而已）
时间的相对性：在深度冥想状态下，时间的相对性变得明显，人们可以体验到时间的膨胀甚至停止。（主观时间膨胀类似梦境的效果，修行就是不断扩大这个体验，直到能无时无刻与高我联系，高层意识下，时间空间已经失去了意义，在这个层次下你能轻易获得你需要的知识，瞬间到达你想的地方；但是在准备不足的情况下贸然体验，这是有一定风险的）
冥想与意识发展：
冥想的作用：通过冥想，人们可以学会控制自己的意识状态，扩展自己的意识范围，并获得更深层次的洞察力和理解力。
实践指导：书中提供了关于如何通过冥想和其他技巧来发展意识的具体指导。（我想说我们接触到的知识大多停留在修心，破除后天世俗强加给我们的错误认知，也就是分别心，如能做到时时刻刻心中清净不受外界影响，你的身体自然就会和意识产生共振，并逐步提升意识；也就是说你能随时随地关闭你的感官（眼耳口鼻舌身意），自然而然就达到了《心经》里面的境界；而如何修行实证已经失传或者可能只是口口相传）
对科学与宗教的融合：
科学视角：本托夫尝试从科学的角度来解释意识和宇宙的本质，同时保留了宗教和哲学中关于意识和宇宙的思考。
综合视角：他提出了一种综合的视角，将科学、宗教和哲学关于意识和宇宙的理解融合在一起。
通过这些要点，本托夫构建了一个关于意识、物质世界和宇宙的综合模型，为理解人类意识和宇宙本质提供了新的视角和方法。